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就是自知自己的尷尬體質，面對如「聖誕大趴」這種可能有不熟識朋友來的大聚會時，要問清楚有誰會來，讓自己有心理準備，聊什麼要先想一下，到時候「玩什麼？」也要先搞清楚，免得讓自己陷入尷尬境界。如果發現招架不了，就會找個理由不去了！
【1】「天！到底要聊什麼？」：一定要、必須要跟不熟的人聊天
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【4】談話時「眼睛要一直盯著對方」
【2】「啊！剛剛應該要說『??』的！」：聊完天後回想自己說的話超白痴
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好不容易跨出第一步，難得跟不熟的人聊了好一陣子，結束談話之後回想剛剛的尷尬，才發現「啊！剛剛應該要這樣回」，或是我剛怎麼會那樣講？也太白痴了。總之，事情都過了之後，尷尬人要好一段時間回想，並好一陣子想殺了自己，才能重新振作。
時尚中心／台北報導
▲跟不熟的人聊天，能走就想走，不能走就只好陷入無限尷尬的迴圈。（圖／翻攝SBS藍色大海的傳說官博）
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▲有聚會要問清楚有誰會來、我們要幹麻。（圖／翻攝SBS藍色大海的傳說官博）
就像是不想要「衰事」降臨在自己身上一樣，上學、上班時都希望自己是存在感低的人，大家不把焦點放在自己身上，也就能避免自己感受到尷尬不自在的情緒，存在感低是能讓尷尬人自在的最佳方法。
「尷尬人」容易把自己推入進也不是、退也不是的尷尬迴圈，無時無刻都在回想自己剛剛的行為，剛剛所講的話，仔細一想才發現自己做了打蠢事。如果你也是尷尬人，那以下5個內心小劇場，你也一定懂。
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在一大群朋友的聚會中，你是屬於那種有不熟的人在場，就會渾身不自在的人嗎？你羨慕外向、隨時隨地都在交新朋友的人，但卻不喜歡主動和不熟的人聊天，怕被誤會是在攀談或是搭訕。若有朋友說你是內向害羞，你會說宣稱自己是「慢熱」，但其實你只是有「尷尬人」體質罷了！
▲你有尷尬人體質嗎？以下5個內心小劇場你一定懂。（圖／翻攝SBS藍色大海的傳說官博）
這是大家都知道的基本禮貌，只不過有時候談話過程拉很長，雙方又都很嚴肅時，久了尷尬人就容易不自在。其實，這時候有一個小撇步，你可以盯著對方的鼻頭看，這樣看起來像盯著對方，但其實你知道你沒有，這樣一來也許就自在許多。
【5】「別看我」
▲持續懊悔剛剛聊天時自己講的話。（圖／翻攝SBS藍色大海的傳說官博）
▲存在感低是尷尬人的保護色。（圖／翻攝SBS藍色大海的傳說官博）
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▲無時無刻都在回想自己剛剛說了什麼，那你絕對是尷尬人無誤。（圖／翻攝SBS藍色大海的傳說官博）
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這種情況通常發生在「工作場合」中，為了「麵包」再怎麼樣也是要跟不熟的人聊天，不擅長聊天的尷尬人，使出全力有可能還是讓場面超乾，如果不巧對方又是句點王，那真的是想讓人直接挖洞跳進去躲起來算了！
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【3】「有誰會來？」：面臨大聚會時，誰會來都要問個一清二楚
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